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2017年初春衛生防病溫馨提示
 
作者:jk    來源:本站原創    點擊率:1321    時間:2017年3月14日    字體:大 中 

三月份是早春季節,氣溫逐漸回升,天氣多變,時寒時暖,是流腮、水痘等呼吸道傳染病的高發季節。幼托機構及學校新學期陸續開學,需警惕出現校內聚集性病例。心腦血管疾患市民外出踏青、運動鍛煉應量力而行。

一、開窗通風,預防流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病

春季是流腮、水痘、麻疹、風疹等呼吸道傳染病高發和流行的季節。廣大市民在日常生活、學習、工作中應注意預防,定期保持室內開窗通風、空氣流通;加強戶外鍛煉;勤洗手,盡量少去人群聚集的公共場所,養成良好的個人衛生習慣,注意個人防護;對易感兒童可接種麻疹疫苗、 “麻風腮”疫苗、水痘疫苗進行免疫預防。

二、春季開學,警惕出現校內聚集性病例

幼托機構、學校應加強晨檢,及時發現病人及時去醫院診治;要加強教室、午休室等環境空氣流通,日常性玩具、餐具等消毒等;培養學生和兒童良好的個人衛生習慣。學校和托幼機構做好預防接種證的查驗,發現未接種或未全程接種疫苗的兒童,通知家長到轄區預防接種門診補種疫苗。

三、遠離活禽,改變習慣,預防禽流感病毒感染

避免與活的雞、鴨等禽類不必要的接觸,尤其是與病、死禽的接觸。不去活禽市場或者流動攤點購買活禽食用或者回家中飼養。應努力改變購買和消費活禽的習慣,選擇正規的超市或農貿市場,購買經正規部門檢疫確認是安全的冷鮮、冰鮮禽類。做飯做菜,要做到生熟分開,雞、鴨等禽肉及其肉制品以及禽蛋等一定要燒熟煮透後再吃。接觸活禽要做好個人防護。

四、初春來臨,心血管病人運動鍛煉要量力而行

春天萬物複蘇,容易導致情緒興奮,增加心髒負荷,加上晝夜溫差大,血管反應強烈,很容易引起心血管疾病的發作。鍛煉時一定要適度、恰當,不要過早出門鍛煉,上午八九點鍾太陽出來後或下午4時左右運動爲宜。在運動時要注意循序漸進,不做鼓勁憋氣、蹲下起立、劇烈用力的動作。如在鍛煉過程中出現身體不適、無力、氣短時,要立即停止運動,千萬不能硬撐。通過適度鍛煉,可改善心血管功能,降低心血管疾病發生的危險,但在運動時一定要科學合理,否則就會弄巧成拙。

 
 
 
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